Este curso está diseñado para acompañar a profes que ya enseñan, ofreciéndoles herramientas para profundizar, ordenar y elevar su práctica docente.

Trabajamos una profundización técnica de las āsanas, analizando detalles finos que permiten comprender la postura desde adentro: su estructura, su función y su sentido.

Abordamos la alineación, las asistencias y las correcciones seguras, aprendiendo cuándo intervenir, cómo ajustar y cómo acompañar distintos cuerpos con respeto y precisión.

Desarrollamos el diseño de clases y secuencias por niveles y estilos, integrando ritmos, intensidades y enfoques según las necesidades del grupo.

Exploramos la integración de distintos estilos de Yoga, para ampliar tus recursos pedagógicos y creativos a la hora de guiar.

Trabajamos sobre casos reales de alumnos, reconociendo patrones, limitaciones y posibilidades.

El objetivo final es ayudarte a profesionalizar tu forma de enseñar, fortaleciendo tu presencia docente, tu claridad y tu capacidad para sostener prácticas seguras, profundas y transformadoras.

✓ Acompañamiento para profes que ya enseñan

✓ Profundización técnica de asanas

✓ Alineación, asistencias y correcciones seguras

✓ Diseño de clases y secuencias por niveles y estilos

✓ Integración de estilos de yoga

✓ Trabajo sobre casos reales de alumnos

✓ Profesionalizar tu forma de enseñar

En este módulo estudiamos los detalles técnicos de cada āsana, comprendiendo cómo funciona el cuerpo dentro de la postura.

Exploramos los planos y ejes de movimiento, observando qué acciones favorecen la estabilidad, la movilidad y la fuerza.

Trabajamos la alineación aplicada, entendiendo los puntos clave que protegen articulaciones y permiten que la postura sea clara y eficiente.

Estudiamos asistencias según la estructura corporal, adaptando la práctica a las características, posibilidades y limitaciones de cada practicante.

Profundizamos en la biomecánica funcional, para reconocer qué músculos trabajan, cuáles se estiran y cómo coordinar acciones internas de manera segura.

Aprendés a adaptar las posturas para principiantes, intermedios y avanzados, explorando variantes, progresiones y transiciones funcionales.

También revisamos contraposturas, entendiendo su función para equilibrar la práctica; estudiamos los beneficios de cada āsana y sus contraindicaciones, aprendiendo a diseñar clases seguras y accesibles para todos los cuerpos.

✓ Detalles técnicos de cada asana

✓ Planos y ejes de movimiento

✓ Alineación aplicada

✓ Asistencias según estructura corporal

✓ Biomecánica funcional

✓ Adaptación para principiantes, intermedios y avanzados

✓ Variantes de las asanas

✓ Progresión de las posturas

✓ Contraposturas

✓ Beneficios

✓ Contraindicaciones

En este módulo realizamos un estudio amplio y detallado de los grupos de posturas que conforman la práctica de Yoga, entendiendo cómo funcionan, qué beneficios aportan y cómo se integran dentro de una secuencia completa.

El objetivo es que puedas reconocer la lógica interna del movimiento, desarrollar una mirada técnica y, al mismo tiempo, profundizar tu sensibilidad corporal.

Exploramos las posturas de pie, fundamentales para construir estabilidad, fuerza, alineación global y conciencia del eje corporal.

Estudiamos cómo cada acción en los pies repercute en rodillas, caderas, columna y respiración, y cómo estas posturas despiertan la energía activa y el sentido de presencia.

Continuamos con las posturas sentadas, donde se profundiza la movilidad de caderas, la elongación de la cadena posterior, la dirección de la columna y la integración entre respiración y quietud.

Incluimos las variantes en cuatro apoyos y cuclillas, esenciales para estabilidad, transición y trabajo articulatorio consciente.

Abordamos las posturas supinas y prōnas, que permiten desarrollar fuerza estructural, trabajo profundo de columna, extensiones seguras, torsiones, activación del centro y elongaciones más específicas.

Estudiamos cómo cada postura dialoga con la respiración y cómo crear espacio interno desde la organización del cuerpo.

Exploramos las posturas invertidas y semi invertidas, comprendiendo sus beneficios energéticos y circulatorios, su técnica, sus transiciones y sus precauciones.

Aprendés cómo adaptarlas a diferentes niveles y cómo integrarlas de manera segura dentro de una clase completa.

Este módulo te brinda una comprensión profunda y global del universo de las āsanas, permitiéndote ver la práctica desde adentro, con claridad, propósito y coherencia.

Las secuencias y saludos son el corazón del movimiento en el Yoga.

En esta formación exploramos el sentido energético, anatómico y pedagógico de cada una, aprendiendo a reconocer cómo preparan, activan o relajan el cuerpo según su estructura.

Estudiamos en profundidad el Saludo al Sol, comprendiendo cómo coordinar respiración y movimiento, cómo organizar transiciones fluidas y cómo adaptarlo a distintos niveles.

Analizamos el Saludo a la Luna, ideal para equilibrar, armonizar y trabajar desde la suavidad.

Sumamos secuencias creativas y tradicionales como el Saludo al Amanecer, al Tigre, al Osito, a la Abeja, al Perro y a la Tierra, cada una con un propósito interno particular.

Estas series permiten variar ritmos, enriquecer la práctica y ofrecer propuestas diversas para distintos grupos de alumnos.

Exploramos también saludos secuenciales de āsanas, que integran movilidad articular, fuerza consciente y transiciones bien pensadas.

El objetivo es que aprendas a llevar al cuerpo de la preparación a la postura de forma clara, saludable y orgánica.

Este módulo te da una base enorme para crear clases vivas, dinámicas, coherentes y profundamente transformadoras.

✓ Saludo al sol

✓ Saludo a la luna

✓ Saludo al amanecer

✓ Saludo al tigre

✓ Saludo al osito

✓ Saludo a la abeja

✓ Saludo al perro

✓ Saludo a la tierra

✓ Saludos secuenciales de asanas

✓ Entre otros saludos....

En este módulo ampliamos tu visión del Yoga contemporáneo, estudiando los principales estilos desde su origen, su enfoque técnico, su energía y su aplicación pedagógica.

El objetivo es que puedas enseñar con libertad, criterio y versatilidad, entendiendo qué propone cada estilo y cómo integrarlo a tus clases.

Exploramos el Vinyasa Yoga, donde el movimiento fluye en coordinación con la respiración, permitiendo crear clases dinámicas, creativas y profundamente conscientes del ritmo interno.

Estudiamos sus transiciones, la lógica del flow y la construcción progresiva de secuencias.

Abordamos Ashtanga Yoga, un método tradicional que se basa en series estructuradas, drishti, respiración Ujjayi y bandhas.

Aprenderás cómo este estilo organiza la disciplina interna y cómo tomar de él claridad, precisión y foco mental.

Analizamos Power Yoga, centrado en la fuerza, la vitalidad y la activación del centro; y el Flow Yoga, donde la creatividad guía el movimiento sin perder coherencia técnica.

Estudiamos también Hatha Yoga, la base de todos los estilos, comprendiendo cómo se organiza cada postura desde la respiración, la alineación y la energía.

Sumamos la visión de Yoga Integral, que combina meditación, pranayama y posturas, y Yoga Dinámico, que une actividad, técnica y fluidez.

En este módulo aprendés a adaptar los estilos a distintos grupos, energías y ritmos, incorporando lo mejor de cada camino para encontrar tu propia manera de enseñar con solidez, claridad y autenticidad.

En este módulo exploramos el uso consciente y técnico de los elementos que acompañan la práctica de Yoga, entendiendo cómo cada recurso puede mejorar la alineación, ampliar la movilidad, proteger articulaciones y permitir una experiencia más segura y accesible para todos los cuerpos.

Trabajamos con tacos (bloques) para asistir la extensión, el equilibrio y la adaptación de posturas exigentes, permitiendo sostener la estructura interna sin forzar.

Estudiamos el uso de bolsters, esenciales para prácticas restaurativas, aperturas torácicas y variaciones suaves que favorecen la relajación y la respiración profunda.

Profundizamos en las kuruntas, cuerdas de tracción utilizadas en la pared, que permiten explorar alineación, fuerza, descompresión articular y trabajo postural profundo.

Aprendemos también a utilizar columpios, ideales para tracciones, inversiones asistidas y exploración del movimiento con mayor libertad y menor carga sobre las articulaciones.

Integramos el uso de cintos, fundamentales para el trabajo de movilidad, elongación y transición, y el trabajo con banquetas, herramientas que permiten acercar posturas complejas a todos los niveles, proporcionando estabilidad y soporte estructural.

Este módulo te brinda la capacidad de crear clases más seguras, versátiles y adaptadas, comprendiendo cuándo, cómo y para qué utilizar cada elemento dentro de la práctica y de la enseñanza.

En este módulo realizamos un estudio profundo del armado consciente de secuencias y series, comprendiendo su lógica interna, su propósito energético y su estructura pedagógica.

El objetivo es que puedas diseñar prácticas coherentes, funcionales y transformadoras.

Estudiamos la Serie Rishikesh, una secuencia clásica que integra posturas fundamentales de manera equilibrada, trabajando todas las direcciones del movimiento.

Abordamos las Series de Yoga Abhyāsa, enfocadas en la repetición consciente, la disciplina interna y la progresión técnica.

Exploramos la Serie Jodhpur, ideal para desarrollar fuerza, estabilidad y claridad en el movimiento.

También profundizamos en las Series de Yoga Dinámico, que integran fluidez, respiración y transiciones creativas.

Trabajamos la Primera Serie de Ashtanga, enfocada en purificación, fuerza interna, alineación y respiración; y la Segunda Serie de Ashtanga, orientada a extensiones profundas, fuerza posterior, equilibrio y enfoque mental.

Aprenderás el armado de secuencias según objetivos específicos (energía, movilidad, estabilidad, fuerza, introspección), el armado de series como estructuras estables de práctica continua, y el armado de clases con distintos estilos, integrando Vinyasa, Hatha, Flow, Yoga Dinámico y más.

Este módulo te enseña a leer la práctica desde adentro, comprender qué necesita el cuerpo, cómo organizar la energía y cómo crear clases completas, profundas y coherentes con tu intención y con las necesidades de tus alumnos.

En este curso nos enfocamos en elevar la calidad de tu enseñanza a través de un trabajo técnico, consciente y profundamente práctico.

Exploramos la técnica y progresión de posturas, comprendiendo cómo se construye una āsana desde sus acciones internas, su biomecánica y su dirección energética, y cómo evolucionarla respetando el cuerpo real de cada alumno.

Profundizamos en ajustes, ayudas y adaptaciones, aprendiendo a intervenir con claridad, seguridad y sensibilidad, reconociendo cuándo acompañar, cómo sostener y qué variantes ofrecer para que cada postura sea accesible y saludable.

Estudiamos el diseño de clases completas, entendiendo la lógica interna de una práctica: preparación, desarrollo, punto culminante y cierre.

Exploramos cómo integrar distintos enfoques de Yoga para crear clases versátiles, coherentes y profundamente transformadoras.

A lo largo del proceso abordamos la resolución de dudas reales que aparecen en la práctica docente: cómo guiar distintos niveles, cómo trabajar con limitaciones, cómo adaptar una secuencia sobre la marcha y cómo sostener la claridad frente a situaciones inesperadas del salón.

Este curso ofrece un espacio de supervisión real, donde observamos, analizamos y refinamos tu manera de guiar.

Abordamos la adaptación a cuerpos reales y situaciones particulares, comprendiendo que cada alumno trae una historia física, emocional y energética distinta.

Te brindamos recursos concretos para enseñar con claridad y seguridad, fortaleciendo tu presencia docente, tu capacidad de decisión y tu sensibilidad pedagógica.

El foco está en acompañarte para que puedas sostener clases más técnicas, más humanizadas y más conscientes, sin perder tu propio estilo.

Este espacio tiene un propósito claro: perfeccionar tu forma de enseñar, acompañar tu evolución como docente y ayudarte a integrar todo lo que ya sabés con una mirada más amplia, profesional y profunda.

Exploramos la diferencia entre una formación inicial —que ofrece la base— y un acompañamiento profesional, que afina, ordena y expande tus herramientas.

Analizamos qué significa “profundizar āsanas más intensas” de manera segura, cuidando articulaciones, respiración, progresiones y límites reales del alumno.

Acompañamos casos reales de alumnos, integrando técnica, escucha, biomecánica, alineación y sensibilidad. Estudiamos una línea de mentoría que une tradición (āsana clásica, secuencias tradicionales, mirada filosófica) con anatomía y biomecánica actual, ofreciendo un puente sólido entre lo ancestral y lo contemporáneo.

Desarrollamos criterios claros para adaptar una misma postura a tres niveles —principiante, intermedio y avanzado— comprendiendo qué acciones cambian, qué demandas aumentan y qué variaciones son más saludables.

El objetivo es ayudarte a construir seguridad docente, aprendiendo a sostener una autoridad amorosa: firme, clara, respetuosa y presente; una guía que inspira, acompaña y cuida.

Este módulo propone un estudio aplicado de los Yoga Sūtras de Patañjali, entendiendo su enseñanza como un mapa práctico para trabajar con la mente, la atención y la conciencia en la vida cotidiana.

Analizamos sūtras seleccionados, reconociendo cómo describen los movimientos mentales, las fluctuaciones internas y los procesos que conducen a la claridad, el discernimiento y la quietud.

Exploramos cómo estos sūtras dialogan con la mente moderna, ofreciendo herramientas para abordar el estrés, la dispersión, la autoexigencia y los desafíos emocionales.

Estudiamos los pilares del Yoga según Patañjali —disciplina, desapego, concentración, meditación— y cómo integrarlos a la vida diaria de manera accesible y profunda.

Integramos prácticas de meditación inspiradas en los sūtras, trabajando atención, respiración, observación interna y estados de recogimiento, para vivenciar lo que el texto describe.

Comprendemos también la vinculación entre filosofía y enseñanza de āsanas, observando cómo cada postura puede convertirse en un entrenamiento para la atención sostenida, la presencia, la ecuanimidad y la dirección interna.

Este módulo te permite leer los Yoga Sūtras con profundidad, pero también vivirlos, integrarlos y transmitirlos con claridad en tu camino personal y docente.

En este módulo exploramos las herramientas sutiles del Yoga que sostienen la práctica interna y enriquecen la experiencia de cada clase.

Profundizamos la Meditación, los Mantras, los Mudras y los Prāṇāyāmas como recursos que acompañan y ordenan la energía del grupo, siempre desde la claridad, la simpleza y la intención consciente.

Profundizamos en la meditación guiada aplicada a la clase de Yoga, comprendiendo cómo integrarla en distintos momentos: un inicio que centra y prepara, una parte central que acompaña el trabajo interno de las āsanas y un cierre que conduce a la calma y la interiorización.

Diseñamos meditaciones breves, accesibles para principiantes e inspiradoras para practicantes con más experiencia.

Estudiamos Mantras para la práctica, incluyendo mantras de apertura, de protección y de cierre, así como mantras dedicados a las deidades vinculadas al Yoga y al conocimiento (Gaṇeśa, Sarasvatī, Śiva, entre otros).

Comprendés su sentido, su vibración y cómo emplearlos para orientar la mente hacia la calma, la claridad y la devoción.

Trabajamos con Mudrās como herramientas para la concentración, la estabilidad energética y el sostén de la postura, entendiendo cómo equilibran la respiración, el enfoque y la atención interna.

Integramos los Prāṇāyāmas, aprendiendo cómo utilizarlos en una clase sin sobrecargar al alumno: respiraciones preparatorias, reguladoras, energizantes o calmantes, según la intención del encuentro.

Estudiamos secuencias de respiración para preparar al alumno para āsanas intensas, favoreciendo un trabajo más consciente, estable y profundo.

Aprenderás cómo elegir la técnica adecuada según el objetivo de la clase —ya sea activar, estabilizar, relajar, enfocar o acompañar un proceso interno— permitiéndote integrar estas prácticas de manera coherente, segura y transformadora.